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清风笑的第一次点穴辟谷日记
2015年05月02日 点穴辟谷实例

10月28日周一

周一上班。下午是第一天辟谷,早上没有吃饭,喝了点水,中午吃了两块麦片糖。

下午三点二十左右点穴辟谷,胃部一股热流,有胀饱感,晚上不饿,吃一可大枣补气,慢性咽炎的嗓子通透了。

晚上站桩50分钟,很累,看了会儿书,睡觉。晚上睡觉翻来覆去,总感觉有点不舒服。

10月29日周二

辟谷第二天,今早上胃部反胃,起床,洗漱,练八段锦第一势,手臂没劲儿,停止了,吃了半颗山楂。然后上班,胃部一直有跳动感,仍体虚乏力,精神不振。

没有喝一滴水,整个上午很难受。胃部难受,头昏沉,还浑身无力,感觉笔都拿不动了。中午午睡一个半小时,睡觉中感觉不是很好。睡醒后,浑身精神,恢复了之前的精神,胃不再难受。下午一直不错,头脑清晰。

下班后老师教了一个加持能量的步伐,走了三四遍,顿时感觉胃部又不舒服了,又练了一个功,感觉不大。晚上吃了一小片苹果,直到睡觉,仍不是很舒服。一天小便四次,量少,黄,还排出一些黄稠粘液,晚上睡觉不错。

10月30日周三

辟谷第三天。感觉还可以,早上练了两式八段锦,气冲胃部,不舒服,便停止了。一整天胃部不舒服,气仍在胃部,三次小便,黄。没有吃任何东西,未喝一滴水,下午吃一片黄精。

下午工作到八点,回住处,胃不适,晚上打坐二十分钟,舒服多了,上床睡觉。晚上床上翻来覆去,总有一丝丝不适,早上起床后舒服多了。

10月31日周四

辟谷第四天。感觉不错,正常上班。皮肤变滑嫩了,身体明显消瘦。乏力、口干、耳鸣,吃两片黄精。小便与前几天一样,量更少了。

整天感觉还可以,下午5点左右开始乏力难受,又调整到胃了。

吃了两片黄精,晚上工作到8点回家。洗漱完,练半小时功睡觉。近十点睡觉,睡了两个小时,浑身燥热难受,手怎么放都难受,翻来覆去难受,睡不着,到早上5点多才睡着。

11月1日周五

早上起床乏力,胃不舒服,虽昨晚没睡好但头脑清晰,耳朵时常鸣隆隆。喝了一小口蜂蜜水,依然口渴。

接着上班。上午很难受、乏力。中午午睡后,下午好多了。依然偶尔耳鸣隆,吸气不是鼻子在吸,而是耳朵吸气。漱口四五次,眼睛一直看电脑,眼睛乏力、困倦。

下午上班,胃又难受,工作到8点。晚上回去练功30分钟,手上发热,看到一些东西。

整天两次小便,情况同前几天。说话有气无力,整天中气不足。

11月2日周六

辟谷最后一天,五整天了。昨晚睡觉睡的很好,头脑清晰,没不舒服,想早早起床。起床时,突然发现胃部不舒服,无力起床。站立时,身体最不舒服。

正常上班。皮肤很好了,滑嫩,身材很满意的程度。

今天破天荒的喝了150毫升淡蜂蜜水,第一次喝那么多水,小口喝,还呛了几回。口渴不那么严重了。

中午午睡很乏力,下午上班时吃两片黄精,准备三点半复谷,首先要喝水。

下午复谷一口气喝了三杯水,口味不好,感觉不是很舒服,看来不能喝那么多水。

辟谷后

清晨起床,明媚的阳光照进阳台,有种想大声唱歌的冲动,毕竟是清晨,得悠着点。

过去一周在辟谷,周一至周六。现在回想,辟谷的过程是奇妙的,不饿,内心清心寡欲,平时能勾起自己议论或争辩的小事的欲望减轻了,活在自己的世界中,倾听自己的声音。

由于是第一次辟谷,免不了“受罪”,身体很多不适、旧疾被激发出来,整个六天除了大脑是清醒的,身体一直很倦怠。胃不舒服,跟平时犯胃病差不多,我知道这是身体在调整,调整过去就好了。耳鸣也持续两三天,那几天自己的世界就是轰隆隆的,不想说话。平时小跑的步伐变得缓慢,走一段路,腿就软了。

今天复谷第二天,身体精力充沛,大脑不如辟谷期间清新——但跟辟谷前一样。除了想起辟谷期间对水的渴望,似乎不记得太多,只觉得这个过程很快。时间很充沛,不吃不喝,不用买菜,洗碗……时间很眷恋我们这种清心寡欲的人,似乎专为我们辟谷人而停滞。

现在恢复正常的饮食了,时间变得紧张而有序,回想辟谷路,却如昨日梦。

(本文为心源养生客户的点穴辟谷真实日记,原文刊发内容未作改动,仅修正部分笔误与标点。大多数点穴辟谷客户受限于时间或文笔,并没有写记录的习惯,而本日记较为详尽清晰,故在征得客户本人同意后,刊发以飨欲了解心源养生点穴辟谷的读者。)

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