自从爸妈回老家以后，我就开始靠外卖＋淘宝过日子。 就这么快乐的胡吃海喝快两个月后，在难得的一次洗脸中，我发现自己的脸摸上去疙疙瘩瘩的，定眼一看，又长了好多闭口粉刺！ 内心os：身体最近又不太好了，健康的身体怎么会生出这些乱七八糟的东西！ 我有漫长且严重的闭口粉刺生长经验，之前严重的时候会明显看到满脸除了眼周其他地方都是均匀的密密麻麻的一层小米粒，如果抠的话就...

辟谷第一天 下午4点给刘老师打电话，几分钟就完事了，下午晚上都没啥感觉就过去了。体重120斤 辟谷第二天 早上7.30出门溜达到9点回家。没觉得累，也不饿。下午怕自己饿，先吃两颗枣，一小块黄精。蜂蜜水半茶碗。吃完打饱嗝，胃里其实是满的，吃了以后不太舒服，但是嘴巴还是馋。小腿有点沉。小便3次。体重119斤 辟谷第三天 早上五六点钟感觉饿的前胸贴后背，四肢无力，要死了一样，赶...

5月25日 下午4:00开始辟谷 体重：61.5KG 老师操作完成后，头部略感胀痛 5月26日 体重：58.5KG 上午的时候无任何异常，感觉良好 中午梦修的时候，头疼的厉害，下午艾灸加追风膏，感觉好很多 有饿的感觉，不是很强烈，晚上睡觉前吃一片枣片，好幸福的感觉 当日大小便各一次 5月27日 体重：57.6KG 早上起床浑身无力，腿发沉，迈不动步子，睁眼就7:30了，8:00练功没有坚持下来...

5月25日 下午4:00开始辟谷 体重：82KG 老师操作结束后，左脚如同浸在井水中，很凉，大概二十分钟后恢复正常，随后印堂位置发胀发麻，以拇指刮数次后感觉通透好多。 5月26日 体重：77.8KG 早5:00醒过来，坐了一会睡到7:00，肠鸣剧烈 10:00，感觉略晕，身体有点飘，左手无名指偶感胀痛 12:00，耳鸣、头部颠顶不刺痛，循环进行，持续十分钟左右后消失 有饿的感觉，但不强烈，但是...

5月25日 下午4:00开始辟谷 体重：49.9KG 当天无异常反应 5月26日 体重：48.2KG 饿的感觉比较明显，但是持续的时间不长，晚上站桩的时候，大汗淋漓，浑身通透。 晚上吃了一片枣，感觉渴 很困，晚上休息的时候一秒入睡 当天无大便，小便早晚各一次 5月27日 体重：47KG 起床后练习八部金刚功，有气无力，下楼喝了30ML蜂蜜水、半颗枣、半个核桃，很快就元气满满，诵经结束后感觉有点小饿，...

2017年8月9日 辟谷第一天，上午小便一次，精神尚可，微微有点发困，睁不动眼睛。估计跟感冒有关系，口渴，嘴巴干，大便一次，干燥，中午小便一次，量少且黄，嗓子左边很疼，下午开始有头晕的感觉了，晚上实在是 没力气，喝了三口蜂蜜水，一颗大枣，昏沉睡去。脾气暴躁真想就这么放弃，明天大吃大喝，桃子、西瓜照单全收，想想还是算了吧，睡了。 2017年8月10日 今天起的很早 ，昨晚睡...

2017年4月4日，周二20:17 体重68.5公斤。昨晚十点半正式辟谷，在火车上休息尚可。一整天大便两次，小便七次。没有口渴感觉，嗓子发干时吞津就可缓解。有轻微饥饿感，看电视上在做肉夹馍，馋。一整天没吃东西也没喝水，精神状态良好，由于坐了一宿火车，下午有点犯困。中午有朋友去店里，抽了两根烟，由于怕嗓子发干，第一支烟抽了一半就扔了。嘴唇发干，刷了一次牙就好了。静等明天有...