2017年8月9日

辟谷第一天，上午小便一次，精神尚可，微微有点发困，睁不动眼睛。估计跟感冒有关系，口渴，嘴巴干，大便一次，干燥，中午小便一次，量少且黄，嗓子左边很疼，下午开始有头晕的感觉了，晚上实在是 没力气，喝了三口蜂蜜水，一颗大枣，昏沉睡去。脾气暴躁真想就这么放弃，明天大吃大喝，桃子、西瓜照单全收，想想还是算了吧，睡了。

2017年8月10日

今天起的很早 ，昨晚睡得很香，这次感冒了，通过辟谷，我发现只要不吹空调，就不流鼻涕了，昨晚入睡后，剧烈咳嗽了一阵，今天起来后肚子疼，分不清是不是妇科问题，还是肠胃问题。小便一次，量少且黄。

早上喝了三口蜂蜜水，吃了一颗红枣，一上午精神很好。

中午入睡很快，腿上没劲，起床后吃了一颗大枣，小腹和腰都疼，小便一次，量多且黄 ，下午就头晕恶心，不知道是不是吃枣吃的，想要继续就必须要坚持。

晚上小便一次，黄，入睡困难，到一点才睡。

2017年8月11日

早上醒的早，胃里反酸，疼，想吐，这次辟谷赶上感冒，辟谷第二天感冒基本好了，但是不知道是不是辟谷反应还是什么的，嗓子特别痒，老是想咳嗽。早上小便一次，量大且黄，中午头晕恶心，想吐没有吐出来。

下午 小便一次，有味道。头疼、牙疼、恶心，干呕多次，一直持续到晚上。入睡容易

2017年8月12日

早起，精神充沛，还是干呕，嗓子一疼就干呕，小便一次，量不大，颜色不那么黄了，但是排尿不那么顺畅。时常会有耳鸣的感觉，现在想起那些重口味的东西，不像以前那么迫切了，能吃碗面条就特别好，哈哈···

下午有点头晕，我发现只要一拿重物就两眼发黑，嗓子痒，咳不停，这次辟谷到后来觉得特别敏感，水中有腥味都感觉很明显，眼睛很清晰。但是每次喝完水，都觉得喝下去的 是凉水一样，肚子里面明显感觉凉，胃疼，乳腺增生的部位疼，昨天还说再也不想辟谷了，今天又改变主意了，决定把身体养养在辟谷，嘿嘿···

2017年8月13日

起床后小便一次，口苦的不行，肚子饥饿感特别严重，干重活头晕恶心，体重轻了十斤，已经直不起腰了，胃疼，嗓子疼，干咳 ，有痰。

这次辟谷快结束了，跟上次不同的是，小便量比上次多了，大便没有。这次辟谷，全身难受的地方多 ，主要是胃疼、呕吐、口苦、脖子以上都挺有精神，头脑清晰，眼睛清晰，胃难受，嗓子痒比较频繁，辟谷期间感冒好的很快，淋巴结比以前小了些，嗓子痒、干咳可能我有咽炎的原因，五天瘦了十斤，然后就没怎么瘦了，上次辟谷吃得多，这次吃了就难受，昨天还说不想在辟谷了，现在改变主意了，等吃点温阳散，身体强壮一点还想辟谷，现在就期待呢 ，馋面条，给我一碗面条就是极好的，别的都不想，就想来碗面，呜呜···这次母上大人驾到，期待下次辟谷。