辟谷第一天
下午4点给刘老师打电话，几分钟就完事了，下午晚上都没啥感觉就过去了。体重120斤
辟谷第二天
早上7.30出门溜达到9点回家。没觉得累，也不饿。下午怕自己饿，先吃两颗枣，一小块黄精。蜂蜜水半茶碗。吃完打饱嗝，胃里其实是满的，吃了以后不太舒服，但是嘴巴还是馋。小腿有点沉。小便3次。体重119斤
辟谷第三天
早上五六点钟感觉饿的前胸贴后背，四肢无力，要死了一样，赶紧起来吃了三颗枣，一小块黄精，一片桔子，还喝了一茶碗蜂蜜水。倒头继续睡，起来还是抬不动腿的感觉。叶老师打电话聊了一阵子，好了很多。一天都很困，睡了好久。下午吃了两个枣，一片桔子。出去溜达了一圈，腿不那么重了。晚上给赵爷爷烧纸，一兴奋又不累了。大便一次，小便不记得了。体重保持119斤
辟谷第四天
今天半血复活，除了小腿酸重。早上7点半出去溜达了一圈，好累，回来打坐一会，一口气睡到11点半。下午艾灸，皮肤有大口吸热气的感觉，一舒服又睡着了。睡醒了感觉没那么想吃东西了，肚子还是很空的感觉，腿没那么沉了。感觉整个人轻盈了很多。今天喝水大半茶碗，吃枣两个。刘老师说不要吃水果，但不知道怎么回事吃了一个枇杷大小的芒果。小便5，6次。体重116斤
辟谷第五天
今天满月血复活，不累不饿，早上去公园散步。走快了力不从心的感觉。本来想停工到开谷，今天的状态实在是好，所以就正常开工了。吃核桃仁一个半，蜂蜜水半茶碗。枣吃不下去了，体会到了叶老师说的黏腻的感觉。小便很多次，还挺多，味道醇厚。大便一次。体重113斤
辟谷第六天
可能是因为昨天就决定了要今天开谷，半夜1点钟竟然生生饿醒了，起来吃了半个核桃仁，两片橙子，半杯蜂蜜水。满足的又睡了，今天还是尿多，味道依然醇厚。昨晚开始颈椎、背、腰疼，头也疼。早上只剩下腰背还疼。10点钟艾灸完毕，从胃里到嘴巴有一股清凉的感觉，继续坚持感觉也不费什么劲。但是还是决定要下午开谷啦，不能辜负好吃的。体重112斤
这几天一共喝水400ml左右，矿泉水瓶还剩下不太到四分之一，有饿意的时候也没硬撑，馋和饿还是不一样的，馋还是要依靠意志力顶过去，真的是饿了我就吃一点东西，一个核桃仁，两三颗枣就能饱。
其实说起来过了第三天以后，状态一天比一天好，每天处理好多事情也不会有疲惫的感觉，精神体力都越来越好。蹲着猛的站立起来也不会有头晕的感觉，第三天第四天是最难熬的，熬过去以后，馋，饿，无力的感觉会逐渐减轻，身体很舒服。比起来之前在别处的辟谷，在后半段上的确感觉不一样。点穴辟谷坚持过了最难受的两天，似乎有身体慢慢复苏重生的感觉，越往后越轻松，我对自己要求不高，要求高的人这种状态再闭个几天一点没问题。
